Программа обучения

Первый уровень (зеленый пояс, 2 года обучения)

Техника передвижений

• Стойки: киба-дачи, кокуцу-дачи, фудо-дачи
• Уход с линии атаки, тенканом (в обе стороны)
• Сото-Ай-Когеки (одноименный уход наружу)
• Сото-Гияку-Когеки (разноименный уход наружу)

Техника рук

• Удары руками: кизами-цки, гияку-цки, шито-цки, каги-цки
• Удары локтями: маваши-эмпи-учи
• Блоки: джодан-уке, сото-уке, учи-уке, гедан-барай

Техника ног

• Удары ногами: мае-гери, маваши-гери
• Удары коленями: мае-хиза-гери, маваши-хиза-гери
• Блоки: голенью

Бросковая техника

• Аси-вадза

Мягкие техники

• Хижди-осае

Общие навыки

• Непрерывное движение
• Контратака сразу после завершения атаки
• Техника страховки и самостраховки

Второй уровень (коричневый пояс, 4 года обучения)

Техника передвижений

• Стойки: некоаши-дачи, санчин-дачи
• Учи-ай-когеки (одноименный вход внутрь)
• Учи-гияку-когеки (разноименный вход внутрь)

Техника рук

• Удары руками: уракен-учи, уракен-маваши-учи, тецуй-учи
• Удары локтями: отоши-эмпи-учи
• Блоки: дзюдзе-уке, шуто-уке

Техника ног

• Удары ногами: йоко-гери, микадзуки-гери, уширо-гери
• Блоки: стопой

Бросковая техника

• Даоши
• Коши-вадза

Мягкие техники

• Коте-гаеши, Коте-маваши, Коте-хинери

Общие навыки

• Атака навстречу
• Техника добивания