капатулька

слепотыки

экстреманалы

Собственно очередной перезд сервера в процессе. В итоге ожидается Core I5/16Gb ram 6Tb HDD и FreeBSD 8.2 64bit.

Как всегда если у кого-нибудь есть проблемы пишите. Почта работает.

 http://www.budo-forums.ru/topic/11717-vopros-chajnika-kak-kachatsya-karatistu/

Железу отвожу четыре дня, которые спариваю (штабс-капитан молчать) по два. На одну тренировку уходит вместе с разминкой и заминкой не больше полутора часов. Вес подбирается так, чтобы последний раз выполнялся через не могу. Заминка состоит из растягивания работавших мышц и расслаблении позвоночника.

В первый пробиваю грудь и трицепс.

• Жим штанги на горизонтальной доске широким хватом пирамида (взрывом)
• Ворона 12х4 (ускорением)
• Жим гантелей на наклонной скамье (35 градусов) 12х4 (взрывом)
• Разгибание рук на верхнем блоке 12х4 (плавно)
• Французкий жим лёжа 12х4 (ускорением)
• Разводка рук в локтях к низу на верхнем блоке 12х4 (медленно)

На следующий день пробиваю плечи и трапеции

• Шраги за спиной пирамидой (взрывом)
• Тяга штанги к подбородку 12х4 (плавно)
• Жим гантелей сидя 12х4 (взрывом)
• Подъём гантелей через стороны 12х4 (взрывом)
• Подъём гантелей вперёд 12х4 (взрывом)
• Разводка гантелей в наклоне 12х4 (взрывом)

Два дня отдыха и новая спарка

В первый день спина, бицепс

• Крест пирамидой (плавно)
• Тяга верхнего блока к груди 10х4 (плавно)
• Тяга гантели одной рукой в наклоне 10х3 (взрывом)
• Гребля 12х4 (плавно)
• Подъём гантелей на бицепс с супинацией 12х4 (быстро)
• Трисет на бицепс со штангой 10-10-10х3 (плавно)
• Молоток сидя 12х4 (быстро)

Следующий день уделяю ногам

• Разгибания ног в станке 12х4 (взрывом)
• Жим тележки пирамидой (взрывом)
• Румынская становая тяга 8х3 (плавно)
• Сгибания ног в станке 12х4 (взрывом)
• Подъём на мыски сидя в станке 12х4 (взрывом)
• Подъём мысков со штангой на пальцах 12х4 (плавно)

Между упражнениями кручу минуту велотренажёр, для не потери скорости и силы удара работаю по мешкам и макиваре, но развожу их по разным дням с железом. Раз в квартал дёргаю резинки и мучаюсь с утяжелителями.

.. Посему назову рабочие.

• Жимы на грудь в зависимости от упражнения от 120 до 150 кг.
• Подъёмы гантелей для плеч (через стороны, вперёд и в наклоне) от 20 до 25 кг.
• Шраги от 120 кг
• Бицепс гантели 20 - 25 (трисет естейственно меньше).
• тяга к подбородку 60 - 65 кг.
• Тяга гантели одной рукой в наклоне (на спину) 55-65
• Французкий жим лёжа 50-60

В моем понимание мастером не становятся, мастером рождаются и это не зависит от данов и прочего. Это скорее к общей культуре движения. Словами объяснить тяжело - но с опытом смотришь на человека и понимаешь: Мастер, или нет, отличный боец, но не мастер.

На первом этапе пути к мастреству в движениях человека появляется точнось - т.е. он ставит руку или ногу туда куда собирался, когда собирался, с той силой с которой собирался. Его движения становятся красивыми как у хищника. Но это еще не мастер. Мастер появляется тогда когда к этим движениям добавляется осмысленность - ты понимаешь что та точка (время сила и тп) в которую он поставил ногу единственно верная в данном контексте.

Начиная с 12 Апреля 2011 года Релком передает все что связано с доменами в RU-CENTER. Соответсвенно домены в зоне spb.ru становятся платными.

Меня не очень огорчает желание очередной русской конторы брать деньги за воздух, но они даже это не в состоянии делать по человечески. Вместо того что бы просто завести account и платить пластиковой карточкой, я должен заключать договор, сообщать им мои паспортные данные и тп.

Оно мне надо в условиях свободной конкуренции и доменов org,net,com которые можно зарегистрировать за 5 минут без всяких проблем?

Вобщем я прекращаю возиться с доменами spb.ru - Good buy!

Что поменялось:

750Гб Seagate который постоянно перегревался заменен на 2T WD, cистемный 160Гб Samsung который пережил уже третий комп наконец-то оправился на покой и заменен на 640Гб WD.

beastsoft.net и все проекты которые у меня хостятся вынесены в отдельный jail, система приведена в порядок - в первую очередь выброшены разнообразные дыркозатыкательные скрипты.

Операционная система настроена и честно отдает до 60Mb/s по локальной сети.

Убиты остатки старого devnull. Теперь все в trac.

Так как после любого перезда что-то остается забытым - при обнаружении проблем - пишите!

Конф.: RU.MARTIAL_ARTS (RU.MARTIAL_ARTS)
От : Dmitry Samersoff, 2:5020/400 (Сpд Маp 27 2002 00:26)
Кому : Sergey Slivkin
Тема : Факты часть 2 (Re: Кикбокс vs )

Своим глазам и личному опыту я верю больше, чем тому, что написано в умных книгах. Факты - штука упрямая.

Факты - согласен. Hо ты учти что человек делает выводы на основании ИЗВЕСТHЫХ ему фактов.

Простой пример из моей жизни:

Хлебозавод, из печи шли батоны с подгоревшей снизу коркой. (Факт!) Электрик - набожный дедок - три дня мучился с печкой - ни чего не помогает, тогда он пошел в ближайшую церковь и два часа молился - когда он пришел на завод следующая партия батонов пошла нормальная. (Факт!!!) Вот тебе 100% чудо.

Как оказалось на самом деле (начальник цеха не верил в чудеса и провел скрупулезное расследование) в цеху была тетя Маша которая отвечала за смазывание протвеней. И она активно воровала маргарин, тетя Маша ходила в ту же церковь что и электрик - и услышав его молитву испугалась и воровать перестала.

IMHO, 99% чудес это просто недостаток информации.

Amazing!!!

 http://ocw.mit.edu/courses/#electrical-engineering-and-computer-science

Мороз и солнце, как чудесно
Но я люблю когда отвесно
Вонзаются его лучи
И пышет жар как из печи

If you ocassionally turn off settings chekbox when tuning Start Menu items in windows mobile you are in big trouble as you can't access control panel anymore.

Trick to restore it is not obvious - you should create an empty folder Windows/StartMenu/Settings

Новое в библиотеке ратника budo/ratnik

• Добавлена статья "Парное дзюмби-ундо (разминка)"

• Добавлена статья "От какиэ к ирикуми"
• Добавлена русская версия этой статьи
• Добавлена статья "Physical qualities development in children by means of Goju Ryu"
• Новые варианты статей об упражнениях с конгокэн и исисаси
• Добавлена статья "Упражнения на гибкость (дзюнан-ундо)"
• Добавлена статья "доступные пражнения на турнике"

/opt/jdk/bin/java -XX:+UnlockDiagnosticVMOptions -XX:+PauseAtStartup ... 
  
3266   diagnostic(bool, PauseAtStartup,      false,                              \
3267           "Causes the VM to pause at startup time and wait for the pause "  \
3268           "file to be removed (default: ./vm.paused.<pid>)")           

Мой сайт перехал на новую платформу. Просьба сообщать обо всех неудобствах проблемах потрянной информации и тп.

Если вам за чем-либо нужен доступ на старый сайт - напишите мне e-mail, я пришлю ссылку.

Утро.

За окном солнце - мягкое, розовое и из двух половинок.

Утро.

Будильник c громким ревом полетел искать себе пару - у него выходной

Утро.

Подушка проснулась первой и теперь щекочет мне ухо.

Утро.

Под одеялом кто-то громко сопит носом и не хочет просыпаться.

Утро.

На кухне шипит сковородка - ей завидно.

Утро.

Я взял за шиворот свое настроение и упаковал его в восемь строчек 

Моросило.

Я нашел самую противную тучу и чмокнул ее в нос.
От неожидоности туча расплакалась.

Моросило.

Я нажал на кнопку и зонтик издав истошное М-я-ууу
превратился в громадного перситского кота.

Моросило.

Я потянул ворот плаща.
Шарф зашевелился и полез в рукав греться.

Моросило.

Я стоял на остановке и смотрел как мимо проплывают косяками
заплаканные тучи, мяукающие зонты, согревшиеся шарфы и, иногда, красивые женщины. 

Порывистый ветер флаг развевает
Вестником бури грохочет гром
Но в этой жизни тот побеждает
Кто не боится идти под дождем
	 
В солнечном мареве воздух сверкает
Небо потрескалось над головой
Но в этой жизни тот побеждает
Кто не боится идти сквозь зной

Адское пламя всюду пылает
Криком беззвучным заклинило рот
Но в этой жизни тот побеждает
Кто не боится идти вперед
	 
Острая боль снова сердце пронзает
Слезы слились в раскаленную нить
Тот в этой жизни счастья не знает
Кто не умеет прощать и любить

Баю бай мой сын любимый засыпай - не плач
Ты рости большим и сильным в череде удач
	 
Ни кого не бойся в жизни маму береги
И тебя не одолеют лютые враги

Вырастешь ты дом построешь и найдешь жену
Так чтобы любить до гроба лишь ее одну 	 

Ты в кровать заглянешь к сыну - пусть он спит пока
И нальешь рукой усталой рюмку коньяка

Баю бай мой сын любимый засыпай не плач
Ты рости отец и воин в череде удач

Утром рано проснувшись с чужого похмелья
И с трудом разлепив нарисованый глаз
Обещаешь не пить до такого веселья
И читаешь в ответ "Может, в следующий раз?.."

Хреновый стих он как маваши,
Попавший рефери в башку
Быть может в нем была идея
Но результат-то не канает

Или соблюдая каноны стихосложения:

Вложив прекрасную идею
в конверт бездарного стиха
чужую душу не согрею
и не избавлю от греха

Заплачте в подушку - это несложно,
Согрейте любимых взглядом из склепа
Вы грустью своей упиваетесь - можно!
Грустить же о грусти просто нелепо.

Фарша из слов зачерпнул я на ложку
Лета и солнца добавил немножко
Горстку зануд, тех что пишут рассказы ...
И получились отличные зразы.

Ночь, пытки, замок феодала...
Когда любовь теряет краски
Душа наверное устала
А тело просто хочет ласки

Красивый нож дамасской стали
Вогнал мне в спину ... друг, конечно
Увы, ножи короче стали
Он только ранил. Но навечно

Двое влюбленных однажды весной
Бурно неспали под полной луной
Утром вставая из теплой кровати ...
Так появилась на свет киба-дати.

Вбок скосив глаза украдкой:
Пыль летит с соседней пары -
Чудо меньше макивары
Бъет в лицо чумазой пяткой

Озеро боли и море экстаза
И два с вожделеньем распахнутых глаза
Трепещет в руках моих женское тело
Я делаю никке - не очень умело

Пускай везде бушуют драмы,
Пускай вокруг угрюмы лица,
Писать я буду эпиграммы,
Кто улыбнется, кто позлится

Любовь страданье двух сердец,
Потом покупка двух колец
Потом трусы, носки - устала
И .. начинаем все сначала.

Папа, котлету доешь я не буду
Что мне ответить мелкому чуду?
Виски допей - мне уж больше не надо
Мне говорит повзрослевшее чадо ...

На дне хрустального бокала
В богровом озере вина
Грусть зимняя свернувшись спала
Напитком терпким сражена

Терпенье мужчины оно бесконечно
В нем женщины, всем недовольные вечно
И дети, что рядом играют беспечно
И дни, что уносятся вдаль быстротечно 

Каждое утро под серое небо
В морзную тишину
Уходит мужчина как будто и небыл
Туда, на свою войну

Я руку засунул к себе под подушку
И вытащил за нос чудную зверюшку
Два уха громадных и хвост темно рыжий -
Пытаюсь зверька рассмотреть я поближе.
Она извернулась и - под одеяло
Как будто всегда там она ночевала.

Почему слоны не летают -
Ходят размереным шагом ?
Видно им что-то мешает
Плыть в поднебесье клином.
Слышится им беднягам,
В клекоте журавлином
Жалость к большим бродягам:
Вечно вам, неуклюжим,
Носом махая длинным,
Шлепать по грязным лужам.

Как много в слове женщина сложилось
Надежды, боли, грусти и тепла
Подняв бокалы cдамся я на милость
Той королеве, что ко мне пришла

Пригоршню нежности, немного ожиданий
Я заколдую в праздничный букет
Что б он пронес сквозь сто прожитых лет
Восторги встречь, надежды растaваний

В манящей дали губ раскрытых
За океаном чуств безбрежных
И в поцелуях страстно-нежных 

• pflags: Prints the tracing flags, pending and held signals and other /proc status information for each LWP.
• pcred: Prints credentials (ie, EUID/EGID, RUID/EGID, saved UID/GIDs).
• pmap: Prints process address space map.
• pldd: Lists dynamic libraries linked to the process.
• psig: Lists signal actions.
• pstack: Prints a stack trace for each LWP in the process.
• pfiles: Reports fstat, fcntl information for all open files.
• pwdx: Prints each process's working directory.
• pstop: Stops process.
• prun: Starts stopped process.
• pwait: Wait for specified processes to terminate.
• ptree: Prints process tree for process.
• ptime: Times the command using micro-state accounting; does not time children.

Also:

• showrev -p - list installed solaris patches

Why firefox installer doesn't set it ?

Edit .thunderbird/xxxx.default/prefs.js

pref("network.protocol-handler.app.http", "/usr/local/firefox/firefox");
pref("network.protocol-handler.app.https", "/usr/local/firefox/firefox");
pref("network.protocol-handler.app.ftp", "/usr/local/firefox/firefox");

openssl req -x509 -newkey rsa:1024 -keyout file.pem -out file.crt  -days 9999 -nodes

or advanced method

openssl genrsa -out server.key 1024
openssl req -new -key server.key -out server.csr \
       -subj '/C=RU/ST=St.Petersburg/L=St.Petersburg/CN=www.4foo.net'
 
openssl x509 -req -days 365 -in server.csr -signkey server.key -out server.crt

make sure you enter right value to CN field.

ffmpeg  -acodec copy  -ss 00:00:31 [-t 00:01:00 ] -i input.mp3  out.mp3
or
ffmpeg  -acodec mp3 -ab 192 -ss 00:00:31 [-t 00:01:00 ] -i input.mp3  out.mp3 

openssl aes-256-cbc  -salt -in secrets.txt -out secrets.txt.enc
    * You will be prompted for a password.

openssl aes-256-cbc -d -in secrets.txt.enc -out secrets.txt.new

add -a if you prefer ascii input/output

server:

Edit smb.conf

[global]
unix charset = UTF-8

client:

mount -t cifs ... -o username=winusername,password=winpassword,iocharset=utf8

dvgrab capture_20060604.dv
ffmpeg -i capture_20060604.dv  -target pal-dvd capture_20060604.mpeg

more ...  http://womble.decadent.org.uk/talks/dvd-ukuug06/dvd-talk-ukuug06-paper.html

/opt/mplayer/bin/mencoder infile.mkv -oac copy -ovc copy -o outfile.avi

or using mkvtoolnix

1. MKV is a container, to see what the file contains:

$ mkvinfo movie.mkv

|+ Segment tracks
| + Track number: 1
^^^^^^^^^^^^^^^
+ Track type: video
^^^^^^^^^^^^^^^^

2. select the numbers of the trucks you want to extract and type:

   $ mkvextract tracks "/mnt/common/Film/movie.mkv" 1:/mnt/common/Film/video.h264 2:/mnt/common/Film/audio.aac
   
   

5. Let's put all toghether:

$ mencoder -audiofile video.aac -oac copy -ovc copy audio.h264 [-of mpeg]  -o movie_complete.mpg

or

$ ffmpeg -i video.h264 -i audio.aac -map 0.0:0 -map 1.0:0 -acodec copy -vcodec copy -r 23.976 -f vob video.mpg

see also:  http://juliensimon.blogspot.com/2009/01/howto-converting-mkv-files-to-play-on.html

Вариации на тему гимна Санкт-Петербурга,  http://www.fontanka.ru/2010/08/31/108/

Державный град вознесшись над Невою
Открытый богу, сердцу и ветрам
Сияй в веках живою красотою
Под взором бронзовым Петра

Несокрушим - ты смог в года лихие
Преодолеть и голод и войну
С морской душой и вечный как Россия
Плыви фрегат в соленую волну

Санкт-Петербург, останься вечно молод
Чтоб день грядущий озарить собой
Цвети сиренью наш прекрасный город
Связавший нас единою судьбой

По старой памяти бывает,
Я меч из ножен достаю
И кожа ската согревает,
Ладонь шершавую мою

Он был единственным оплотом,
Постелью, другом и женой,
Мой меч пропахший конским потом
Не разделить уже со мной

Лист клена тронутый багрянцем,
Несет ручей кристально чистый

After dozen of experiments I finally come to next action sequence with gdb as the most universal/reliable one.

1. Check gdb version. it should be 6.x the later the better. I'm on 6.8 now

2. Create directory D inside you working one

3. Create D/gdbrc file with *full* path to your directory

   set solib-absolute-prefix /home/dms/Sept12/12_09_2008_20_00_node4/D 
   

Notice: set substitute-path doesn't work because gdb apply it to source files only

4. symlink apropriate D/java

5. run

      gdb -x D/gdbrc D/java core
   

6. type

       info shared
   

You will see something like:

(gdb) info shared
From        To          Syms Read   Shared Object Library
                        No          /lib/tls/libpthread.so.0
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
0x00a05bb0  0x00a068c4  Yes /home/dms/Sept12/D/lib/libdl.so.2
...
0x008c9c00  0x009b9800  Yes /home/dms/Sept12/D/lib/tls/libc.so.6
                        No          /lib/libnsl.so.1
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

7. leave gdb and copy or link missed library under D.

In my case:

D/lib/tls/lib/tls/libpthread.so.0
D/lib/libnsl.so.1

To gather all libraries necessary to open a coredump on other machine run:

 gdb -batch --eval "info shared"  D/java core 2> /dev/null |\
 sed -n -e 's/^.*Yes[^\/]*\//\//p' -e 's/^.*No[^\/]*\//\//p'  > filelist

on your own machine and than:

 cat filelist | zip zipme.zip -@

on client one

Lasy guys see the end of this file for link to all the staff bundled together.

Precaution:

1. Make sure you make a full (including a spare partitions) backup of virgin MyBook, becuase there is no way to restore original firmware if you will need it. (use partimage to don't store empty sectors)

2. I strictly suggest to wire com console (personally I use Nokia DKU-5 cable as 3.3v com to USB converter) otherwise you couldn't determine what goes wrong if the system will not boot.

3. I don't know (yet?) how to deal with LEON copro and turn off it's support in kernel. So you could experience slowdown of your ipsec vpn or something like this.

4. Below I assume that HDD of MyBook is /dev/sdb, adjust it to fit your actual configuration

5. if you decide to use files from my installation notice: I use 100Gb XFS sda1 for gentoo, 1Gb sda2 for SWAP, and 900G sda3 is left for rest of the world. No raid support. ext2, ext3, usb etc compiled as modules. eth0 compiled in firmware-less (LEON-less) mode.

6. Notice link section at the end of this readme.

General information:

WD based on Oxford semiconductors oxnas 810 board. It holds: LEON sprcv8 copro, oxnas SATA interface, Intel EHCI compatible USB host, Synopsis GMAC 1Gb NIC. It doesn't have RT clock chip despite the fact original firmware try to initialize it. Original kernel based on 2.6.24 linux kernel and built with eabi/ulibc. Boot loader consists of two stages - proprietary stage1 and u-boot. u-boot doesn't support Ethernet so tftp boot is not possible. First five cyllinders of hdd is reserved for boot and kernel image so first partition started from cyl 5. COM is 3.3v, console operates on 115200,8N1, xon/xoff and it's UART2

Pre-requirements:

1. GPL sources from WD site
2. Precompiled mbr, stage1, u-boot and kernel images, (you can start from blank page, install one of cross development framework and build everything from scratch but this way is not covered here.)
3. Gentoo stage3 for arm and portage archive

Also you should have the way to access you HDD from host linux machine (e.g. SATA-to-USB adapter)

Installation steps:

1. Clean your HDD (dd if=/dev/zero of=/dev/sdb bs=512 count=10000)
2. Install boot images

          dd if=./mbr of=/dev/sdb bs=512 seek=0
          dd if=./stage1 of=/dev/sdb bs=512 seek=1
          dd if=./u-boot.wrapped of=/dev/sdb bs=512 seek=3
   

3. Install pre-compiled kernel dd if=./uImage of=/dev/sdb bs=512 seek=336
4. Edit partition table as necessary
5. Make filesystem. Don't initialize swap. If your whant to use raid (md driver) make sure that version of md on your host much one used on MyBook (0.90)
6. Mount sdb1 and extract stage3 and portage
7. Install additional software - you have to install ntpclient and mkimage also you may need vi, lrzsz and sysklogd
8. Setup console

change /etc/inittab

s0:12345:respawn:/sbin/agetty 115200 ttyS0 vt100

add to your .profile

stty rows 40

9. Create /sdbin/rc0 to get clock from the network at early boot

    /bin/mount -t proc  proc /proc
    /sbin/ifconfig eth0 inet 192.168.0.57
    /sbin/route add default gw 192.168.0.1
    /bin/ntpclient -s -h ntp0.uk.uu.net
   

   and change /etc/inittab

        i0::sysinit:/sbin/rc0
        i1::sysinit:/sbin/rc sysinit 
   

10. edit /etc/fstab accroding to your partition layout
11. Edit /etc/shadow - remove * to have password less root account
12. Enable sshd i.e. link /etc/init.d/sshd to /etc/runlevels/default/ don't forget to change /etc/sshd_config - say yes to PermitRootLogin and PermitEmptyPasswords
13. Plug HDD back to MyBook and boot device
14. ssh to box and setup os as you like.

Kernel re-compilation on device:

1. Have a good cup of cofee - it takes a while
2. Unpack kernel source obtained from wdc site
3. Create symlink /usr/src/linux -> kernel-source/kernel-0.4.6
4. Get rid of cross compilation, edit /usr/src/linux/Makefile,

           ARCH            ?= $(SUBARCH)
           CROSS_COMPILE   ?=
   

5. Build the kernel

           cd /usr/src/linux
           make oxnas_810_eabi_wd_prod_defconfig
           make menuconfig
           make
   

Notice: disable LEON support, otherwise eth0 will not work.

don't enable OXNAS i2c protocol - it's broken don't enable USB debugging - it's broken

6. Install new image:

          mkimage -A arm -a 48008000 -e 48008000 -C none -d /usr/src/linux/arch/arm/boot/zImage uImage
          dd if=./uImage of=/dev/sda bs=512 seek=336
   

You may try new kernel first, before installing it to main location:

   dd if=./uImage of=/dev/sda bs=512 seek=32478 

interrupt u-boot and type

   run load2 boot 

Links:

My MyBook:	http://devnull.samersoff.net/pub/MyBook_me
MyBook origin:	http://support.wdc.com
Com wiring:	http://www.nslu2-linux.org/wiki/HowTo/AddASerialPort
Gentoo Arm:	http://distfiles.gentoo.org/releases/arm/autobuilds/current-stage3/armv5tel-softfloat-linux-gnueabi/
Bunch of staff:	http://mybookworld.wikidot.com
and	http://zeroone.homeunix.net/~blip/comp/mbwe/

One of common question of python programming is how to do jar equivalent - i.e. run something like python myapp.zip . Below I describe a method producing a close result (hey python team - good place to enhance): unfortunately couple of bugs in python zip handling (e.g. python can't import module from zipfile with comments) make this task a little bit tricky.

1. Make sure you app is ready to work with zip bundle i.e. file is replaced to ZipFile when necessary.

2. Prepare the entry point:

   main.py
   def __main__():
        ....
   

3. create a bundle

   zip -r test.zip *.py *.pyc
   

4. create a launcher either shell or pure python one

#!/bin/sh
mod="$1"
shift
python -c "import sys; sys.path.insert(0,'${mod}'); import main;main.__main__()" $*

import sys
sys.path.insert(0,sys.argv[1])
import main
main.__main__()

5. enjoy

Вас никогда не охватывала грусть при виде дорогого автомобиля, гниющего у обочины со спущеными шинами? Примерно то же чувство охватывает меня всякий раз, когда я попадаю на lib.ru. И дело тут не в убогом оформлении, которое с появлением банеров стало окончательно неудобным, и не в жутком количестве багов, которые никто не собирается чинить.

Дело в самих книжках - они свалены как попало и напоминают груду консервов на помойке. Без корректуры, единого оформления, страниц об авторе, библиографий и прочих атрибутов, отличающих библиотеку от книжного рынка.

Безусловно привести все это в порядок - это работа и немалая, и как у любого проекта у "..лиотеки Максима Мошкова" есть два пути - или начать брать деньги и на них развиваться или воспользоваться опытом Википедии и попросить помощи у людей.

Нет, конечно, есть и третий путь - важно надуть щеки, упиваясь тем что в 1994 году удалось отхватить домен, заявить: "Самая известная в Рунете www-библиотека, открыта в 1994." и продолжать гнить на обочине.

Раз в несколько месяцев мне случается заглянуть в то или иное айкидодзе - иногда помочь с ударкой и поучаствовать в парной работе, но чаще всего составить компанию кому-то из знакомых, в таком случае я одеваю ги и встаю в общий строй, представляя из себя идеального чайника. С одной стороны я ничего не понимаю в айкидо и испытываю все проблемы человека, пришедшего первый раз, с другой - у меня достаточный опыт в БИ для того, что бы смотреть вокруг и оценивать то что происходит.

Четыре проблемы которые на мой взгляд уменьшают эффективность обучения и приводят к большому числу травм и мелких недоразумений:

1. Случайная и бесконтрольная смена партнеров
2. Все делают одно и тоже
3. Хакама
4. "Оздоровительные" упражнения

1. В карате-додзе возможны всего две ситуации: два чайника работают друг с другом делая упрощеный вариант техники (например опытные делают удар:уход-блок-контратака, чайники удар:блок) или чайник делает технику под присмотром более опытного напарника (например стучит по лапам). В обоих случаях пары подбирает инструктор в соответствии с планом тренировки, учитывая опыт, габариты и физическую форму ученика.

Если для какой-то техники важно почуствовать разных партнеров, то в конце времени отведенного на ее изучение устраивается работа "в колонну" на 2-3 минуты.

В айкидо каждый ищет себе партнера сам, перед каждым упражнением. В первую очередь это заметно ест время. Кроме того способствует травмам - помимо соблазна сделать технику за счет силы (например здоровый мужик за 100 кг пытается провести икке на девушке около 50 кг, видя что соседи сгибают локоть уке к его уху он делает тоже самое, только сгибает руку всем весом и не в том месте) большая раница в габаритах сильно затрудняет укеми с которым у чайников и так проблемы.

Типичное возражение - надо уметь работать с разными партнерами. Безусловно - только на каком уровне? На первом году чайник пытается скоординировать руки и ноги да переварить обрущившийся на него объем информации, усложнять ему жизнь борьбой с габаритами слишком маленького или слишком большого уке негуманно. И потом что вынесет из упражнения пара: чайник 3 мес и чайник 6 мес? В лучшем случае ни чего - будут половину времени крутить головами по сторонам пытаясь понять что от них требуется. В худшем более "опытный" возьмет на себя руководство и научит менее опытного чему-нибудь.

2. В карате обучение представляет собой спираль - с каждым повторением в технику добавляются элементы и постеменно за несколько лет удар:блок превращается в серию из ударов блоков уходов и контратак. В айкидо (покрайней мере в том которое я видел) все делают одно и тоже. Нет, естественно у тех кто занимается три месяца в технике гораздо меньше элементов чем у тех кто занимется несколько лет, но фильтруются они естетсвенным путем - что не поняли то не повторяем. Почему не исключить из техники чайников то до чего они явно не дозрели и не уделить больше время базе? Да, для этого придется в какой то момент делить группу пополам и давать разным половинам разное задание, но более быстрый прогресс вролне это окупит

3. Насколько я знаю Хакама (вместе с Хаори) это верхняя одежда, ги - нижняя, соответсвенно идея тренироваться в брюках от костюма и майке мне кажется странной изначально. Но если вернуться к технике - основное назначение хакама, скрывать движения ног и габариты, что она с успехом и делает. В любом айкидодзе сенсей периодически поддергивает хакаму чтобы показать ученикам как движутся ноги. Зачем ее одевать если ее надо периодически поддергивать? Как атрибут крутизны - но я и так знаю - дядька с широким черным поясом который ведет занятия и есть самый крутой в додзе. Существенный момент обучения чайников - наблюдение за старшими учениками, но их ноги скрыты хакамой. Да и сами старшие ученики зачастую активно под хакамаой занимаются творчеством, благо сенсей беглым взглядом с другого конца зала увидеть это творчество не может.

Косвенно мое мнение подтверждает Годзо Сиода - насколько я знаю в Есинкане хакаму не используют.

Культура движения ног окончательно формируется где-то ко второму дану, только к этому моменту движения ног приобретают четкость и точность, до этого момента хакама это зло.

4. Почему-то большинство айкисенсеев считают себя хорошими знахарями, хотя и не имеет медицинского образования и весьма слабо представляет себе анатомию человека. От этого в "заминке" появляются разнообразные упражнения типа ходьбы друг по другу ногам, подъема друг друга на спину и тп, призванные - что ? Вылечить от вреда наносимого айкидо? Или спасти от физического переутомления? Ценность таких упражнений сама по себе весьма сомнительна, а при неграмотном исполнении - а откуда же ему взяться грамотному, особенно на первом-втором году занятий - они очень и очень травмоопасны. Например, если при подъеме наспину подставить свою попу под поясницу партнера, а при определенном сочетании габаритов это так и получается, и начать поднимать партнера изгибая его позвоночник в неестетсвенную сторону организовать перелом проще простого.

Хорошая рецептура холодной растительной мази

1. Измельчённые шишки хмеля - 1 часть
2. Измельчённая трава зверобоя - 1 часть
3. Порошок бодяги - 0.5 частей
4. Порошок прополиса - 0.5 частей

Все это надо залить кунжутным маслом, и дать настоятся минимум 48 часов а лучше недельку. Если кунжутного масла достать не удалось можно (но хуже) использовать оливковое, для усиления греющего эффекта можно добавить некоторое количество эфкалиптового масла.

Основное действие мази - ускоряет заживление надкостницы и суставов. Применение - намазать подержать два часа, потом стереть и не смывать 6-8 часов. Если кожа толстая - то можно просто оставить на ночь.

Ребенок выходит после тренировки (дзюдо):

Р: - "Папа, нам сказали что если мы будем выигрывать нам будут давать очки ...

... много очков"

(недоуменная пауза)

Р: - "А в очках ни чего не видно!!!"

Ребенок видит как мама кладет к себе в багажник резиновые перчатки.

Р: - "Мама, а зачем тебе перчатки"

М: - "Кота кормить"

Р (поучающе): - "Мама! а кот их есть не будет!!!"

First comes the name of the receiver, of course (Dear --- or --- sama).

Then start with

Osewa ni natte orimasu.

お世話になっております。

And end with

Yoroshiku onegaishimasu.

よろしくお願いします。

before you sign your name.

Аптечку соревновательную даже и обсуждать не буду, на соревнованиях должен быть врач. Аптечка ежедневная зависит в первую очередь от уровня медицинских знаний сенсея - неграмотная помощь хуже чем никакакая. Очень советую прочитать справочник врача скорой помощи и не только раздел травмы.

Также стоит почитать что пишут про первую помощь альпинисты и тп.

В первую очередь должен быть телефон в котором есть: скорая помощь, ближайший травм пункт, детская неотложка, обязательно должны быть контактные телефоны родителей.

С учетом того что в среднем случае регулярно обновлять аптечку ни кто не будет и много денег на нее тратить тоже - список (IMHO) ниже.

1. Антигистамин (Товегил)
2. От давления (Эналаприл)
3. Сосудорасширяющее (Нитроглицерин)
4. Болеутоляющее/НСПВ (диклофенак, ибупрофен)
5. Спазмолитик (Ношпа)
6. Местное болеутоляющее (фастум гель, диклофенак гель)
7. Сорбент (Уголь активированый или фильтрум)
8. Мирамистин (или перикись, но за ней надо следить, или марганцовка + вода).
9. Пластырь рулонный

10. Пластырь косметический
11. Жгут
12. Бинт стерильный несколько штук + марлевые салфетки
13. Ножницы маленькие

Если вы собираетесь в дорогу то сюда стоит добавить:

14. НСПВ с выраженым жаропонижающим действием (Ибупрофен)
15. Некоторое количество противопоносных средств (Иммодиум + Фталазол)
16. Антибиотик широкого спектра действия (Бисептол)

Прибор для искуственного дыхания и прочее из автомобильной аптечки по желанию. При наличии навыка, антигистамин и болеутоляющее лучше в ампулах.

Йода и зеленки нет тк я совершенно не понимаю, что ими мазать.

Опять весна опять у ребенка плохая манту. Не буду пересказывать тут все что про реакцию манту написано на многочисленных форумах, просто подчеркну несколько моментов.

1. Туберкулез это болезнь которая присутсвует в России в заметных количествах и болезнь плохая - она плохо диагностируется, плохо лечится и угрожает жизни и здоровью. Поэтому просто отказаться от реакции манту и забить на эту проблему не получится - если конечно вам дорога жизнь вашего ребенка.

Самая распростаненная на сегодня форма туберкулеза у детей отнюдь не легочная чахотка - у детей BK чаще всего поселяется в лимфоузлах.

2. Тубдиспансер - по крайней мере те которые я видел, ничего полезного сделать не в состоянии. Скорее наоборот, собирая BK? детей и родителей в одном месте они способствуют распространению туберкулеза. Так что вам понадобится мозг, деньги и терпение.

3. Борьба с потенциальным туберкулезом начинается с ответа на два вопроса -
   • Был ли у ребенка контакт с BK (те есть ли в организме антитела к ней)
   • Болен ли ребенок.

Ответ на первый вопрос это реакция манту (градиентная проба перке) и ИФА (иммуноферментный анализ) специфичность ИФА сегодня в районе 86% - это означает что в 14% случаев реакция будет ложноположительной, это связано с наличием большого количества непатогенных микобактерий которые портят картину. С другой стороны - ИФА использует кровь взятую в определенный момент, манту - "фильтрует" ее через кожу на протяжении 72 часов, соответсветвенно чуствительность реакции манту выше на несколько порядков. Достаточна ли чуствительность ИФА сегодня для уверенной диагностики тубинфицирования пока ни кто не ответил.

Дополнительно к ИФА должна быть сделана реакция манту - через 3 месяца после первой, в нормальном месте. Если ребенок алергичный то полезно попить супрастин - начать за пару дней до реакции манту и закончить после измерения.

Так же в ММА имени Сеченова разработан ДИАСКИНТЕСТ - ни чего принцыпиально нового посравнению с манту в нем нет - вместо "кашицы" из микобактерий для внутрикожного введения используется чистый рекомбинантный белок. С одной сторны это сильно увеличивает специфичность и уменьшает число побочных алергических реакций, c другой - статистика еще не накоплена, и его диагностическая ценность не доказана.

Если ответ на первый вопрос отрицательный - те антител в крови нет, то вы можете расслабиться - вероятность того что ваш ребенок болен туберкулезом невелика.

Если ответ на первый вопрос положительный - те антитела в крови есть, то надо переходить к ответу на второй вопрос - болен ли ребенок. К сожалению надежных способов диагностики туберкулеза на ранних стадиях сегодня не существует.

Наилучшие результаты дает рентген + оценка анамнеза и общего соcтояния ребенка. Диагностическая ценность ПЦР реакции не очень велика (по разным причнам начиная с повышеных требований к прямоте рук исполнителя, и заканчивая тем что не очень понятно в какой среде искать ДНК микобактерий - например при туберкулезе лимфузлов макрота будет чистой)

4. Изониазид это яд, c ярковыраженым гепатотоксическим действием. Устойчивость МБТ при монотерапии Изониазидом развивается быстро (в течении 5 месяцев) априорная устойчивость ??? . Т.е. это не тот препарат который стоит пить на всякий случай, и не стоит принимать изониозид до 3х лет без очень веских на то причин,

однако при доказаной угрозе туберкулеза, например есть контакт с BK+ больным и все пробы из (3) положительны - от него ни куда не дется.

Реакция на изониазид сугубо индивидуально и зависит от способности печени кнкретного человека его переваривать, поэтому одна и та же доза может ни как не сказаться на здоровье одного ребенка и сильно отравить другого.

Одновременный прием глутаминовой кислоты (внутрь), тиамина (B1, лучше в/м) уменьшает гепатотоксичность изониазида. Изониазид совершенно не совместим с парацетомолом и рыбой.

•  http://ru.wikipedia.org/wiki/Mycobacterium_tuberculosis
•  http://web03.org/mdbooks/529_p1.html
•  http://www.webapteka.ru/drugbase/name2461.html
•  http://www.diaskintest.ru/

Солидный дядька с бесчисленными полосками на поясе сгибается в три погибели для того что бы хоть чем то занять семилетнего оболтуса. Ребенок бъет цки и вот уже дядька корчится от боли потому что цки джодан пришелся ему точно по яйцам.

За исключением тех случаев когда ребенок не может заниматься в группе по показаниям, более дурной идеи чем индивидуальные занятия с малолетками представить себе трудно.

Для маленького ребенка один из основных стимулов - это желание быть первым. Вы ни когда ни заставите малыша отжаться 20 раз но поствьте рядом его сверстника и спросите кто лучше отжимается и оба будут отжиматься до вечера. Работа со снарядами (мешки, штанги и тп) в этом возрасте категорически противопоказана, и тренировка должна строится в первую очередь вокруг парных упражнений а какие парные упражнения могут быть при трехкратной разнице в весе и росте? Ну и наконец для ребенка тренировка это не только радость движения но еще и тусовка таких же как он, с которыми можно обменяться карточками череапашек ниндзя или похвастаться новыми ботинками и в отличии от школы и детского сада куда ходят все - это тусовка избранных.

Еще более дурная идея пытаться таким образом заполнить пробелы - например дополнить карате борьбой или наоборот. В этом возрасте для ребенка важна не техника, а двигательные стериотипы и водя его к разным тренерам вы только создаете в его голове кашу. Дайте ребенку возможность обрести баланс, гибкость, координацию и когда придет время на эту основу ляжет любая техника.

Если вам кажется что ребенок чего то не успевает в общей группе или хотите занять его летом когда в обшей группе занятий нет - найдите еще одного приятеля или соберите мини-группу 2-3 человек. И лучше всего договориться с тем тренером который ведет группу.

Кроме того, - не спешите. Иногда гораздо полеезнее просто выпустить ребенка побегать с мечем во дворе чем устраивать какие-то тренировки.

Навеяно темой на superkarate ... см  http://www.superkarate.ru/forum/topic8691s180.html

Собственно главное из за чего мы видим сегодня волну проблем с детским здоровьем во всех видах спорта (IMHO добавить по вкусу) - это развал системы физ. диспансеров. Если вы помните господа, то действующие спортсмены в СССР обязаны были дважды в год проходить диспансеризацию и если обнаруживались отклонения (денег тогда не брали) - то он отстранялся от тренировок "до устранения". Вы не представляете себе сколько жизней и спортивных карьер это спасло.

Любителям понавесить на детей шлемов жилетов и тп - предлагаю задуматься над тем почему у человека (или еще круче у оленей которые бъют друг друга рогами) на голове нет жировой прослойки - этакого естественного шлема? Защита у самых маленьких пораждает неимоверное количество проблем со здоровьем только проблемы эти не видимые. Просто ее проталкивать удобно (и выгодно) чиновникам во всем мире.

Шлем сужает обзор и ребенок у которого координация еще никакая начинает пропускать удары которые без шлема видел бы; Шлем раномерно рапределяет удар по площади и достаточно часто тот удар который без шлема вызвал бы синяк вызывает сотряс. (см статистику нокаутов в кудо) Детская шея не расчитана на дополнительный вес поэтому возрастает вероятность межпозвонковой грыжи при ударе. Шлем и жилет препятсвуют дыханию и отведению тепла и могут вызвать целый спектр почечных и сердечно-сосудистых проблем.

Безусловно с каждым годом защита становится все лучше и лучше и японцы наверняка изобретут что-то супер легкое специально для детей - но когда это добереться до нас?

На мой взгляд до 12 лет детям в карате (любом и контактном и бесконтактном) делать совершенно нечего. А уж на соревнованиях тем паче.

Но это к сожалению мало выполнимо - разьве что родители начнут больше думать головой пристраивая свое чадо. Поэтому несколько вещей которые каждый сенсей может сделать завтра:

• На всех соревнованиях должен быть врач, а лучше дежурить скорая помощь.
• Врач должен осматривать спортсменов перед соревнованиями - и при обнаружении каких-либо проблем (температура, сопли и тп) безжалостно отстранять бойца.
• Требовать два раза в год справку от участкового терапевта (не от школьного врача), с формулировкой явно разрешающей занятия спортом. Желательно донести до родителей что провести нормальное обследование ребенка в его интересах.
• Подростков от 12 лет раз в год гонять к кардиологу.

Ну и наконец - просто задумайтесь хорошенько какую цель вы приследуете отправляя 7-10 летних детей на соревнования по контактному карате. Потешить эго свое и родителей? - то это ваше с ними решение и дарвин вам в помощь.

Польза спорта для детского развития очевидна, именно поэтому вопрос куда и с какого возраста отдать ребенка, возникает постоянно.

То что написано ниже основано на опыте собственных детей и опыте занятий с детьми. Я исхожу из ситуации в Петербурге, в других городах что-то может быть по-другому. Я занимаюсь японскими БИ, поэтому написано про них.

Когда:

Чем раньше тем лучше, но не надо форсировать события:

Ребенок должен не писаться, быть в состоянии самостоятельно одеться, уметь рассказать что происходит на тренировке и в раздевалке (например, объяснить где болит, если он ударился). Также учтите что занятия должны сочетаться с режимом сна, детским садом и тп, в этом возрасте у ребенка не должно быть суеты и поминутного расписания. Ориентировочный возраст - 5 лет.

Часто можно услышать от родителя "мой ребенок хочет ..." (или не хочет). В этом возрасте ребенок хочет сосисок с кетчупом, ну может быть еще настоящий красный автомат. Все остальное должен выбирать родитель, а затем мотивировать, уговаривать и заставлять. Отрицание этого чаще всего идет от неумения принимать решения (и отвечать за них) и приводит к печальным последствиям.

Куда:

Основное что дает спорт - это привычку к труду. Как бы ни называлось то куда вы отправите ребенка, у грамотного тренера вы увидите акробатику, подвижные игры и различное ОФП. Поэтому если у вас есть что-то знакомое и понятное (например, папа МС по фигурному катанию) - идите туда.

В остальных случаях восточные БИ имеют заметные преимущества перед "обычной" секцией. Ритуал, кимано, пояса, создают у ребенка ощущение своей исключительности и постоянную мотивацию для занятий. Из-за очень большой конкуренции БИ нацеленно на обучение а не не отбор. И в конце концов в жизни иногда приходится драться.

По видам БИ я однозначно отдаю предпочтение дзюдо: в младшем возрасте для детей естественно возиться, поэтому ОФП органично переплетается с техникой и базасодержит много полезных для жизни навыков (например, группироваться при падении); постоянная работа с собственным весом обеспечивает хорошее ОФП без ущерба для здоровья; методика преподавания дзюдо хорошо проработана, соответственно, риск встретить неграмотного тренера значительно меньше; И наконец - олимпийский вид спорта, в наши дни это не самый плохой жизненный путь.

Возраст для начала занятий именно карате все-таки 12 лет, а не 6. Детям дошкольного возраста невозможно объяснить ударную технику, а ката им скучны и непонятны. Все соревнования по карате для малышей, которые я видел лишены главного - осмысленности действий, (те боец не просто машет руками и ногами в надежде попасть куда-нибудь) и потому производят грустное впечатление. Кроме того занятия часто происходят в жестком зале и ОФП получается урезаным.

Если вы все-таки решили отдать ребенка в карате, то смотрите в первую очередь на кекусинкай и его производные. По крайней мере ОФП там будет в достаточных количествах и тренера понятные.

Детям категорически нельзя работать с суставами так, как это делают в Айкидо и дзю-дзютсу поэтому эти виды для дошкольников вырождаются в акробатику в кимано, нагрузка по ОФП в таких секциях часто недостаточная. Само по себе это не слишком плохо, но из-за очень большого количества секций, отсутсвия единой методики и системы аттестации велик риск нарваться на неграмотного тренера который покалечит ребенка. Поэтому в Айкидо можно идти только к хорошо знакомому тренеру в котором вы уверены и который умеет работать с маленькими детьми.

На что обратить внимание:

• В зале должна быть дисциплина, дети должны слушаться сенсея и говорить о нем с уважением.

• Все время тренировки сенсей должен быть с детьми т.е. тема "дал задание и пошел заниматься более старшими" с дошкольниками не прокатывает.

• После тренировки ребенок должен быть уставшим, но не подавленым, с воодушевлением рассказывать о том что было на тренировке

• Не должно быть излишней нацеленности на победу и агрессии - в этом возрасте ребенок и так хочет везде быть первым и важнее научить его проигрывать

• Ребенка не должны ругать - или хвалим, или не хвалим (и кстати, что бы ребенок не делал на тренировке не ругайте его сами)

Некоторые полезные советы:

• Все вещи должны быть подписаны, и будьте морально готовы к потерям чешек и тп, ругать ребенка за это не надо.

• Не одевайте на ребенка много вещей, можно часть зимней одежды уносить с собой

• Где взять кимоно и какое - спросите тренера, часто кимано можно сшить сильно дешевле чем в магазине. Мешок под обувь лучше взять тряпочный а не полиэтиленовый - обувь не будет мокнуть.

• Кимоно можно не гладить, но стирать надо после каждой тренировки. Так же обязательно мойте ребенка вечером (детская кожа гораздо хуже реагирует на пыль чем взрослая)

• Будьте готовы к тому что периодически ребенок будет не хотеть идти на тренировку и придумайте метод доп стимуляции (машинку, поход в макдональдс итп) ни чего плохого в том что бы периодическ "покупать" ребенка нет.

• Если детская тренировка переносится - лучше ее пропустить совсем, для ребенка этого возраста режим имеет первостепенное значение.

Дополнения от ВиШень:

• Если ребёнок говорит "не хочу заниматься" перед тренировкой, из этого можно никаких выводов не делать. Должен сказать "не хочу сюда больше приходить" после тренировки, желательно 2-3 раза.

• Внимательно посмотрите на сэнсэя, и подумайте "мой ребёнок, возможно. будет в какой-то степени копировать повадки этого человека"

Представьте себе что где-то идут курсы с названием "Полупроводники" к курсу есть лабы на которых вы собираете телевизор и этот телевизор вам выдают вконце вместе с димломом. Телевизор вполне рабочий но с обывательской точки зрения несколько неказистый тк каждая его часть иллюстрирует какую-либо особенность поведения полупроводников.

На таких курсах вы увидите несколько типов занимающихся:

1. Тащится от того что он куда-то ходит и что-то паяет. Результат не важен.
2. Хотел научиться чинить телевизоры. Недочитал описание курсов.
3. Знает много умных слов, убеждает всех что телевизор на жидком азоте, это о чем он мечтал.
4. Самородок который доделывает телевизор на ходу и пытается учить преподавателя
5. Человек который давно и хорошо паяет и чинит и ему захотелось чего-то большего.

+ те кто забежал в гости к 1,2 и посмотрел на кривой телевизор.

Айкидо это в первую очередь обучение принципу ки-но-нагаре на примере 35 техник, а кто и как этим принципом воспользуется зависит от очень многого

Создатели современных, самых лучших стилей часто с гордостью заявляют "Руки Бокса". Мне это всегда было удивительно потому, что самое ценное в боксе отднюдь не техника рук, а ювилирная работа с дистанцией порожденная "связаными" руками. Именно она позволяет опытным боксерам прекрасно избегать ударов ногами (- еще один миф). В любом БИ удар усиливается за счет включения в него веса тела и "больших" мышц. В боксе это достигается за счет толчка задней ногой, в карате - за счтет резкого движения бедер (кайтен). боксерский метод однозначно проще и обеспечивает более сильный прямой удар, при любой другой траектории - я бы поставил на кайтен. Естественно толчек задней ногой невозможно вложить в удар ногой, поэтому кикбоксерам для ударов ногами приходится нарабатывать другую механику. Техника рук карате включает несколько десятков разнообразных ударов которых в боксе нет. Самая ощутимая потеря - хлесткие точечные удары (например уракен-учи) и удары с захватами.

Интересно - почему последние 12 лет тема "возможно ли карате без ката" уверенно занимает второе место после темы "огребет ли айкидока"? Как-то я предпринял вояж по секциям тайского бокса Питера, и в одной из них ощутил странное дежа-вю: майки трусы перчатки и бой с тенью, и тем не менее в том как движутся руки и ноги я увидел нечто знакомое. После тренировки разговорились с тренером - оказалось шодан кекусинкая.

IMHO, карате это не ката - (1) это конкретная тактическая установка - иккен хисацу (добивание), (2) конкретный набор двигательных стериотипов (кайтен,выпад-подшаг и тп), (3) техника использующая стериотипы и (4) методика развития этих стериотипов и техники (ката, отжимания на кулаках, тиси итп). Ровно как в (3) акценты смещаются от стиля к стилю, какие-то элементы могут выпасть полностью так и в (4) акценты в методике могут быть расставлены по разному и какие-то элементы могут быть опущены.

Японцы начала двадцатого века были лишены таких благ цивиллизации как видеоролики, и лапы, зато имели в избытке время и терпение. В таких условиях ката - формальный комплекс, передаваемый от человека к человеку был единственной возможностью сохранить стиль, но в современном мире он врядли является наиболее эффективным способом передачи информации.

Безусловно традиции в карате играют громадную роль, именно по этому могучие войны Кекусинкай за пару недель до экзаменов забрасывают все важные дела и начинают с сосредоточеными лицами повторять Бассаи-даи.

Создать новый комплекс это самый простой способ заявить миру о себе, не это ли причина того что в экзамеционных программах некоторых стилей столько ката, что на остальные составляющие боевой подготовки уже не хватает времени.

И кстати - что есть ката? Например одни утверждают что стояние на кулаке это тоже ката, а другие - что Ашихара-ката это не ката? Обсуждать ката вцелом совершенно безсмысленно т.к. даже в рамках одного стиля есть ката разного уровня и назначения (например Хейаны и Хангетсу) и адепты например Годзю-рю аряд ли когда-нибудь поймут адептов Шотокан в этой дискуссии.

Отдельное развлечение для адептов карате дают бункаи, на любой без исключения формальный комплекс находится желающий придумать на него бункай. Иногда мне кажется что это негласное соревнование среди сенсев - чей бункай будет замысловатие или попытка оправдаться за уход от канонов дзю-дзютсу, в котором все ката парные. Безусловно на какие-то ката бунакай возможен являются необходимой частью программы, но для изрядной части ката поиски бункая сродни поиску тайного знания в букваре.

Или кто-нибудь серьезно представляет себе древнего мастера с ДЦП, который дрался в Хангетсу-дачи?

Когда мне говорят что взяли руки из бокса, ноги из таеквондо, броски из самбо, шубу из кролика - мне всегда представляется что то типа васислиска.

У каждой системы есть своя тактическая задача, техника для осуществления этой задачи и методика наработки этой техники. Как только мы добавляем (например) к боксу броски мы должны:

1. Разобраться с тактикой - те объяснить ученику когда надо входить на бросок а когда нет
2. Изменить технику потому что с боксерского челнока броски делать неудобно
3. Изменить методику - добавив туда страховки и подготовительные упражнения для бросков.

Время же тренировок остается как правило прежним - 3-5 часов в неделю. Что мы получаем в итоге? - см выше.

Так что я глубоко убежден, что любая целостная система самодостаточна. Это не мешает мне заниматься в свободное время чем попало - но не для "обогащения" своего карате скажем бросками, а для улучшения своих моторных навыков и удовлетворения любопытства.

It's me