В последнее время жизнь несется галопом, и предсказать, что будет завтра может разве что какой-нибудь магический бобер. Как перестать беспокоиться больше, чем нужно и начать в этом жить? Есть такая наука, называется управление рисками. Она большая и сложная, есть разные способы оценки рисков и подходы к управлению ими. Ниже некоторые основные понятия, сформулированные так, чтобы вы могли начать использовать это в вашей жизни уже сегодня.

Все что с вами может произойти, а может не произойти - это риск.

У риска есть:

- стоимость (impact) - как повлияет на вас событие, если оно все-таки случится, при оценке понимаем, что даже у такого события как смерть есть своя стоимость.

- вероятность (likelihood) - какова вероятность, что событие произойдет, при оценке понимаем, что (например) вероятность попасть в ДТП относится к количеству времени проведенного за рулем

- управляемость (workaround) - каковы ваши возможности по предотвращению события. При оценке понимаем, что возможности тоже привязаны к стоимости

Вы можете риск

- принять (accept) - вы не собираетесь ничего с этим риском делать, но у вас есть достаточные ресурсы на борьбу с последствиями,если событие все-таки случится

- передать (transfer) - самый простой способ передачи риска- это страховка, но есть и другие.

- ослабить (mitigate) - предпринять меры, направленные на то, чтобы улучшить один из показателей риска.

Что вам нужно сделать:

1. Выбрать комфортную и наглядную единицу измерения, в которой вы будете оценивать стоимость риска (impact) и стоимость ваших попыток что-то с этим сделать (workaround). Это могут быть рубли, часы или утконосы. Важно, чтобы вы могли сравнивать разные события и наглядно видели, что (например) гостиница для кота дешевле, чем неделя в больнице.

2. Взять бумажку и дать разгуляться вашей фантазии, можно предварительно выпить коньяка или посмотреть ужастик. Важно выписать на бумажку все, что с вами и вашей семьей может произойти в ближайшие три месяца.

3. Сделать паузу минимум в сутки и перечитать этот список,  оценивая вероятность, стоимость и управляемость каждого пункта.

4. Выбросить из списка то, что имеет очень маленькую вероятность, очень маленькую стоимость, или очень маленькую управляемость (с управляемостью можно работать, но для простоты опускаю этот момент).

5. Перечитать оставшийся список еще раз, и против каждого из оставшихся пунктов написать, что вы можете сделать чтобы это событие не случилось (mitigation plan) и что вы будете делать если это событие все-таки наступит (contingency plan). Оценить необходимые ресурсы.

6. Периодически поглядывать в вашу табличку, исправляя ее по мере изменения ваших жизненных обстоятельств.

Это позволит вам уменьшить степень тревожности, и сосредоточить имеющиеся ресурсы на тех направлениях, где они могут принести наибольшую пользу.